Elpris per timme i Sverige – vad du behöver veta just nu

Elpriset är inte längre något du bara ser på fakturan en gång i månaden. I takt med att fler svenskar väljer timprisavtal blir det en aktiv del av hushållsekonomin. Det är skillnad på att köra tvättmaskinen klockan 14 jämfört med 19 – särskilt vintertid. Varje timme har sitt eget pris, och genom att anpassa förbrukningen kan du påverka dina månadskostnader mer än du tror.

För dig som har bolån eller planerar att ta lån kan elkostnaden vara en viktig faktor i hushållsbudgeten. Högre elräkningar betyder mindre utrymme för amortering, sparande eller nöjen. Därför är det viktigt att förstå hur elpriset varierar och vad det kan innebära framåt.

Hur har elpriserna utvecklats?

Sverige har under lång tid haft stabila elpriser, tack vare vattenkraft, kärnkraft och ett välfungerande elnät. Men under de senaste åren har det blivit tydligt att priset kan svänga kraftigt – ibland från timme till timme.

Historiskt har vintern varit den dyraste perioden. Under kalla månader ökar efterfrågan kraftigt, särskilt i villor med elvärme. Om det samtidigt är låg tillgång på vattenkraft eller om kärnkraftverk är ur drift, kan priserna skjuta i höjden. Vissa dagar har vi sett rekordhöga timpriser, ibland över 10 kronor per kilowattimme – något som tidigare hade varit otänkbart.

Elen är som billigast under blåsiga vår- och höstveckor när efterfrågan är låg och vindkraften producerar maximalt. I södra Sverige, särskilt i elområde 4, har priserna varit högre än i norr på grund av kapacitetsbrister i överföringen.

Elpris just nu – SE1 (Luleå / Norra Sverige)

Elpris just nu – SE2 (Sundsvall / Norra Mellansverige)

Elpris just nu – SE3 (Stockholm / Södra Mellansverige)

Elpris just nu – SE4 (Malmö / Södra Sverige)

En genomsnittlig dag i augusti 2025 ser elmarknaden ut så här:

• Genomsnittspriset under dagen ligger omkring 46 öre per kilowattimme
• Lägsta timpriset på dygnet kan vara så lågt som 5 öre, ofta mitt på dagen
• Högsta timpriset ligger kring 80–100 öre, vanligtvis på kvällen mellan 20–22

Det innebär att elkostnaden för att ladda elbilen eller köra torktumlaren kan variera med flera kronor, beroende på när du gör det. I ett hushåll med hög förbrukning kan det handla om hundralappar per månad – eller tusenlappar per år.

Kommer elpriset fortsätta svänga?

Sannolikheten är stor. Nya regler för elöverföring mellan länder och förändrade produktionsmönster påverkar den svenska elmarknaden i grunden. Grannländer prioriterar i vissa fall sin egen befolkning vid höga priser, vilket kan begränsa exporten till Sverige och pressa upp våra priser.

Samtidigt fortsätter elektrifieringen av samhället – fler elbilar, fler värmepumpar, fler industrier som ställer om. Efterfrågan ökar, och det sätter press på både produktion och elnät. Detta gör att skillnaden mellan dyra och billiga timmar kan bli ännu större framöver.

För dig som låntagare eller boende i villa innebär det att elkostnaden blir en allt viktigare del av kalkylen. Ett smart elavtal och en viss flexibilitet i förbrukningen kan ge ett tydligt ekonomiskt övertag.

Så påverkar elpriset din hushållsbudget

Det kan kännas som små pengar – några öre hit eller dit per kilowattimme – men på årsbasis blir det betydande belopp. För ett normalhushåll med 20 000 kWh i årsförbrukning innebär en prisskillnad på 50 öre per kWh hela 10 000 kronor i skillnad.

Det är pengar du annars hade kunnat lägga på att:

• Amortera extra på bolånet
• Bygga upp en buffert för oförutsedda utgifter
• Investera i solpaneler eller energieffektivisering
• Spara till semester eller renovering

Genom att förstå när elen är billigast och anpassa vanor därefter – till exempel ladda bilen på natten eller förlägga tvätt till mitt på dagen – kan du påverka din ekonomi i rätt riktning.

Slutliga tips för att spara pengar med timprisavtal

Ett av de mest effektiva sätten att minska elkostnaderna är att använda appar eller smarta elverktyg som visar när elen är som billigast under dygnet. Genom att schemalägga större elförbrukning, som att ladda bilen, värma upp huset eller köra tvättmaskinen, till tider med lägre pris kan du snabbt spara pengar.

Försök också undvika så kallade elspikar mellan klockan 17 och 22, då elen ofta är som dyrast. Se dessutom över ditt elavtal – ett rörligt avtal med timpris kan vara mer lönsamt om du har möjlighet att anpassa din förbrukning. Och glöm inte att jämföra och byta elavtal vid behov, eftersom elmarknaden är i ständig förändring och det lönar sig att vara aktiv.